Szelén

Miért hasznos a szelén étrend-kiegészítőként történő fogyasztása? 

A szelén számos élettani folyamat működéséhez szükséges, ezért az elegendő mennyiség bevitele elmaradhatatlan. A nyomelem csökkenti az oxidatív stressz hatásait, ezzel erősítve az immunrendszert. Szerepe van a pajzsmirigy működésében, így alulműködés vagy túlműködés esetén nagyon fontos a megfelelő mennyiségű pótlás. 

Mi történik a szervezetben amikor a szelén hiánya fellép? 

Hasonlóan más hiánybetegségekhez, a szelén esetében is többféle tünettel jelez a test. Az általános fáradtság, a vérszegénység és a pajzsmirigy-problémák, elsősorban az alulműködés jelzik, hogy érdemes a nyomelem hiányára is gondolni. A májfoltok, az anyajegyek szintén felhívhatják a figyelmet a pótlás szükségességére. Férfiaknál befolyásolja a spermiumok képződését, nőknél pedig meddőséggel járhat. A várandósság időszakában szintén nélkülözhetetlen a pótlás, mert a hiányában növekedési zavarok fordulhatnak elő. Érdemes tisztában lenni azzal is, hogy az izombetegségek, izomfájdalmak, valamint a májat és a hasnyálmirigyet érintő problémák is összefüggést mutathatnak a hiányállapottal. 

Természetes formában a búzakorpa, a barna rizs, a zab, a tonhal és a tenger gyümölcsei tartalmaznak nagyobb mennyiséget belőle. Ha ezekből nem fogyasztasz eleget, akkor mindenképpen megéri a pótláson elgondolkodni. Hasonló a helyzet a változó korban. A pajzsmirigy betegségben szenvedőknek, az orvosukkal konzultálva érdemes a szükséges mennyiséget beállítani. 50 éves kor felett a szem egészségének és a szövetek rugalmasságának megőrzésére is javasolt. Válassz a minőségi étrend-kiegészítőink közül!