Mangán

A mangán segít a fáradtság leküzdésében

A mangán csak csekély mennyiségben szükséges az emberi szervezetnek, de ha ez hiányzik, az kellemetlen tünetekkel jár. A mangánhiány esetén, elsősorban gyakori fáradtság, szédülés, rossz egyensúlyérzék, sőt, akár térdfájdalom is jelentkezhet. Az ásványi anyag pótlására és rendszeres bevitelére tehát mindenképpen ügyelni kell. A megfelelő étrend-kiegészítők, komplex ásványi anyagokat tartalmazó készítmények hozzájárulnak a hiány megelőzéséhez. Fontos tisztában lenni azzal is, hogy a mikroelem hozzájárul a C-vitamin és a B1-vitamin optimális hasznosulásához. 

Visszatérő szédülés, fáradékonyság? A mangán a válasz!

Ezek a panaszok rendszerint többféle mikrotápanyag hiányára is visszavezethetőek. Nem véletlenül javasolják a szakemberek a jó minőségű étrend-kiegészítőket, hiszen a fogyasztásukkal az étkezéssel nem vagy csak nehezen bevihető ásványi anyagok és vitaminok pótolhatóak. Ez azért is rendkívül fontos, mert sok mikrotápanyag csak más fajták jelenlétében képes felszívódni. A mangán egyébként a csontok egészségének megőrzéséhez, a pajzsmirigyhormon képződéséhez, valamint a központi idegrendszer optimális működéséhez is nélkülözhetetlen. 

Az idegi terhelhetőség kiemelt jelentőséggel bír napjainkban. Az egészséges táplálkozás, a stressz megfelelő kezelése mellett, az étrend-kiegészítők fogyasztása is hasznos választásnak bizonyulhat a kiegyensúlyozott mindennapok érdekében. A mangán beviteléről se feledkezz meg! A választani kívánt termék összetevőinek listáját feltétlenül olvasd át, így a tartalmazott mikrotápanyag mennyisége alapján hozhatod meg a döntésedet.