Foszfor

Étrend-kiegészítők foszfor tartalommal

A foszfor az emberi szervezetnek nélkülözhetetlen ásványi anyag. Ahogy a hiánya, úgy a túladagolása is problémákat okozhat. Fontos tehát, hogy olyan készítményekkel pótold a hiányzó anyagot, amelyekben a megfelelő mennyiségben van jelen, lehetőleg más mikro-tápanyagokkal együtt. 

Ezek a foszfor hiányának tünetei!

A szívproblémák éppen úgy utalhatnak a foszfor hiányára, mint az ingerlékenység, a szorongás, az étvágytalanság, az ízületi fájdalmak és a fáradtság. Alapvetően elmondható ezekről a tünetekről, hogy sok más hiánybetegséggel is kapcsolatban állnak. Ezért bizonyulnak hasznosnak a multivitamin készítmények, amelyeknek segítségével más vitaminok és ásványi anyagok pótlásáról is gondoskodhatsz. Az energiatermelési folyamatok, az izomműködés, az idegrendszer, a szív- és érrendszer optimális funkcionálása terén egyaránt fontos szerepet tölt be. A vörös húsok, tejtermékek, halak mellett, a fokhagyma, a szárított gyümölcsök és a tojás is alkalmasak a természetes úton történő bevitelre. 

Érdemes tudni, hogy az ásványi anyag befolyásolja a szervezetben jelen levő egyéb mikroelemek egyensúlyát is. Így a B-vitaminok, a D-vitamin, a jód, a magnézium és a cink felszívódására egyaránt hatással van a foszfor pótlása. A mai élelmiszerek, alapanyagok gyakran nem tartalmaznak ebből elegendőt, ezért a multivitaminok formájában történő bevitel bizonyulhat a leginkább hasznos megoldásnak. Az általános egészség és a jó közérzet érdekében, a kevésbé ismert és reklámozott mikroelemek is kiemelt figyelmet érdemelnek.